Sport outdoor

Montagna con il lago

Montagna senza neve: come divertirsi lo stesso

Come divertirti in montagna anche senza neve, suggerimenti e idee per sfruttare al massimo il tuo tempo all’aria aperta, nonostante la mancanza di neve ... Leggi tutto

Imparare a sciare

Sciare, i consigli per principianti

Volete imparare a sciare ma non sapete da dove iniziare? Ecco alcuni consigli utili che possono fare al caso vostro L’inverno e la neve ... Leggi tutto

Fare trekking

Vuoi prepararti a un trekking impegnativo? Fai Yoga e Pilates!

Stai per affrontare un trekking molto difficile e non sai come prepararti al meglio? Yoga e Pilates potrebbero fare al caso tuo. Ecco perché ... Leggi tutto

Come funziona il boot camp

Tutti pazzi per il Boot Camp: come funziona l’allenamento super intensivo per un fisico da urlo in poco tempo

Sei in cerca di un allenamento rivoluzionario che possa farti dimagrire e migliorare la tua forma fisica? Arriva il Boot Camp! Il Boot Camp, ... Leggi tutto

Quante calorie si bruciano sciando

Non hai idea delle calorie che si bruciano sciando: meno di un mese e sarai irriconoscibile

Hai idea di quante calorie si bruciano sciando? Rimarrai senza parole: in un mese di sci sarai irriconoscibile! Lo sport invernale perfetto per perdere ... Leggi tutto

Sentieri imperdibili per praticare trekking

Per gli amanti del trekking questi sentieri sono imperdibili: panorama e paesaggio mozzafiato

Tutti coloro che amano il trekking non possono assolutamente perdersi i sentieri più belli del mondo. Ecco quali sono. Il trekking è senza dubbio ... Leggi tutto

Trekking

Camminare aiuta a stimolare la creatività, ecco perché

Le passeggiate stimolano la creatività e ci aiutano a trovare soluzioni ai problemi: le ricerche scientifiche che lo dimostrano  Quante volte ci siamo trovati ... Leggi tutto

Trucchi allenamento con il freddo

Allenamento all’aperto anche con il freddo, con questi trucchi eviti di ingrassare in inverno

Sembra impossibile eseguire l’allenamento all’aperto con il freddo? Con questi trucchi eviti di ingrassare in inverno e ti tieni in forma.  In inverno è ... Leggi tutto

Un uomo che fa ciaspolate

In Friuli con le ciaspole, gli itinerari da non perdere

Gli itinerari da non perdere in Friuli con le ciaspole, esplora paesaggi mozzafiato e vivi un’avventura unica durante il tuo viaggio Se sei alla ... Leggi tutto

I vantaggi del camminare

Camminare non fa bene solo alla linea: 5 benefici che in pochi conoscono

Camminare ha un effetto positivo sull’intero organismo. Ecco quali sono i vantaggi connessi alle funzioni del cervello. Ci sono tante attività che fanno bene ... Leggi tutto

Racchette per ciaspolate

Ciaspolata, ecco come evitare gli errori più comuni

Come goderti al meglio la tua ciaspolata evitando gli errori più comuni, consigli pratici, suggerimenti e informazioni utili per assicurarti un’esperienza sicura e divertente ... Leggi tutto

Correre sulla neve in montagna

Winter Trail Running, cos’è e come si può praticare in sicurezza

Vediamo tutto quello che bisogna sapere a proposito del Winter Trail Running, una disciplina sempre più in voga tra i runner Siete degli amanti ... Leggi tutto

mandorle sparse sul tavolo

Sport invernali, perché le mandorle sono lo spuntino perfetto?

L’importanza delle mandorle come spuntino ideale durante gli sport invernali, una dose di energia e sapore alla tua attività sportiva Gli sport invernali sono ... Leggi tutto

Lo snowboard è uno degli sport invernali più amati dai giovani

Snowboard, dov’è possibile farlo in montagna?

Se siete amanti della montagna e dello snowboard, ecco qualche consiglio su quali snowpark preferire per trascorrere una giornata adrenalinica sulla neve. Il divertimento ... Leggi tutto

Un uomo esulta guardando le montagna

Abruzzo, le attività imperdibili da provare in inverno ad alta quota

Le imperdibili attività invernali ad alta quota nell’incantevole Abruzzo: sci, snowboard, escursioni con le ciaspole e molto altro  L’inverno in Abruzzo è una stagione ... Leggi tutto

Ciaspolada

Ciaspolada, quest’anno parte del percorso si farà a piedi: ecco perché

La gara in Val di Non cambia formula: una nuova sfida per adattarsi al cambiamento climatico La storica gara trentina della Ciaspolada, che da ... Leggi tutto

camminare in montagna

Fare trekking (e camminare in generale) aiuta a prevenire alcune malattie: ecco quali

Camminare in montagna, in pianura, al mare, in campagna: non importa dove, l’importante è farlo e la salute ne gioverà Camminare ogni giorno con ... Leggi tutto

Un uomo fa Trail running

Trail running, cos’è e quali sono i percorsi più belli in Italia

Il mondo del trail running e i percorsi più belli in Italia: trova ispirazione, consigli e informazioni sulle location più affascinanti La corsa in ... Leggi tutto

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