Sport outdoor
Al via la Copa America 2024: il calendario dei match esclusivi solo su SportItalia
Via alla 48esima edizione della Copa America, il match sarà disponibile gratuitamente e in esclusiva su Sportitalia. Una delle manifestazioni più attese al ... Leggi tutto
DOMS, cosa mangiare per prevenirli: non soffrirai più dopo l’allenamento
Chiunque si alleni ha provato diverse volte i DOMS, i dolori post allenamento: cosa si può mangiare per prevenirli e recuperare in meno tempo. ... Leggi tutto
Padel, lo sport che fa impazzire le donne: perché conviene iniziare subito e come preparare l’allenamento
Il padel è lo sport del momento, sta facendo impazzire tutti ma è importante iniziare subito l’allenamento nel modo giusto. Questo sport si è ... Leggi tutto
Addominali scolpiti anche dopo i 50 anni? Non é un’utopia, così tonifichi senza accorgertene
Chi l’ha detto che solo i giovani possono avere un fisico scolpito? Ecco la guida per avere un bel fisico anche dopo i 50 ... Leggi tutto
Nessuno in palestra vuole fare questi esercizi: errore madornale, perché snelliscono e tonificano nella metà del tempo
Nove persone su dieci detestano fare certi esercizi in palestra. Eppure si tratta di esercizi utilissimi per snellire e tonificare. Molte persone vanno in ... Leggi tutto
Padel, non solo articolazioni: il rischio (nascosto) che allarma i medici
Il padel è lo sport del momento ma non è privo di rischi, come sottolineato dai medici che hanno posto attenzione su problemi evidenti. ... Leggi tutto
Lo sapevi che il ponte tibetano più lungo del mondo si trova proprio in Italia? È la Mecca degli escursionisti
Questo ponte tibetano è il più lungo esistente al mondo e per gli escursionisti è una vera Mecca. Sveliamone le caratteristiche. Chiunque ami il ... Leggi tutto
Fai esattamente questo numero di passi e perdi un sacco di kg e cm (svelato il segreto dei personal
Vuoi riuscire a dimagrire ma non sai come fare? Tutto quello che ti basta è una passeggiata e fare almeno questo numero di passi. ... Leggi tutto
Trekking, la primavera è alle porte: non farti trovare impreparato e prova subito questo allenamento
Ormai sta per sopraggiunge la primavera e se ami fare trekking dovresti prepararti in questo modo: ecco l’allenamento da seguire. Per tutti gli amanti ... Leggi tutto
No, sci di fondo e skating non sono la stessa cosa: quale evitare assolutamente se sei principiante
Sci di fondo e skating sono due cose totalmente diverse, ma in molti si chiedono in cosa differiscano esattamente. Lo sport è uno dei ... Leggi tutto
Si chiama ‘Rucking’,migliora la salute e aumenta la forza: tutti lo stanno amando
Il rucking sta spopolando sempre più tra gli allenamenti: è un ottimo modo per combinare allenamento di forza e cardio senza palestra. Camminare è ... Leggi tutto
Alla scoperta delle “Leggendarie”, le piste da sci più belle della Val Gardena: sono uno spettacolo della natura
Vengono chiamate ‘Le Leggendarie’, le otto piste da sci più belle della Val Gardena da visitare assolutamente nel periodo invernale. La Val Gardena è ... Leggi tutto
Se ami le emozioni forti non perderti questa esperienza: adrenalina e neve in una sola attrazione
Se sei una persona che adora le emozioni forti, questa esperienza potrebbe davvero fare al caso tuo. Ecco di che cosa si tratta. Siamo ... Leggi tutto
Sci e infortuni, quali sono i più comuni e come si possono evitare
Lo sci è uno degli sport invernali più amati e praticati, ma presenta anche molti rischi per quanto riguarda gli infortuni. Ecco quali sono ... Leggi tutto
Non puoi dirti un vero escursionista se non conosci il Climb & Clean: lo adorano tutti
È grande successo per il Climb & Clean: se sei un vero amante della natura non puoi sottrarti a questa esperienza. In un periodo ... Leggi tutto
Uscita con le ciaspole, cinque cose da non sottovalutare mai: ne va della tua salute
Stai pensando di organizzare un’uscita con le ciaspole all’insegna del divertimento? Prima però presta attenzione a queste cinque cose. Una delle attività preferite dai ... Leggi tutto
In montagna d’inverno anche senza sci: le attività più divertenti per tutta la famiglia
Avete in programma di andare in montagna, ma non sciate? Niente paura: qui potete trovare le attività più divertenti da fare in inverno! L’inverno ... Leggi tutto
Conosci la pista da slittino più lunga d’Italia? Ecco dove si trova, il divertimento è assicurato
Se ami andare in slittino, c’è una pista che è la più lunga d’Italia. Ecco dove si trova e quanti chilometri ci vogliono per ... Leggi tutto