I piedi freddi potrebbero essere la ragione di notti agitate: secondo gli esperti ci sono chiari svantaggi e vantaggi di dormire con i calzini.
Ci siamo passati tutti: è pieno inverno, la camera da letto è gelata e i piedi sembrano ghiacciati. E si sa che indossare un paio di calzini semplicemente aiuta a combattere il freddo in maniera veloce. Tuttavia, c’è anche chi preferisce dormire senza le calze perché per molti sono motivo di fastidio anche con temperature vicino allo zero.
![Cosa succede se si dorme con i calzini](https://www.gentechevainmontagna.it/wp-content/uploads/2024/02/calzini-gentechevainmontagna.it-05022024.jpg)
Cambieresti idea però se dormire regolarmente con i calzini potesse aiutarti a regolare la temperatura corporea, ad addormentarti più velocemente e persino ad avere una vita sessuale più appagante? Di seguito, scopriamo i sorprendenti benefici, supportati dalla ricerca, di dormire con i calzini.
Dormire con i calzini: rischi e vantaggi dell’abitudine notturna
Il modo più semplice per scaldarsi i piedi di notte è indossare calzini quando si va a dormire. Altri metodi, come una borsa dell’acqua calda o una coperta riscaldante, potrebbero causare surriscaldamenti o ustioni. Oltre ad aiutare il corpo a rimanere caldo, indossare calzini di notte ha anche ulteriori vantaggi. Innanzitutto previene le vampate di calore: alcune donne trovano utile indossare calzini per raffreddare la temperatura corporea interna. Migliora i talloni screpolati: indossare calzini di cotone dopo l’idratazione può aiutare a evitare che i talloni si secchino.
![Dormire con le calze rischi e vantaggi](https://www.gentechevainmontagna.it/wp-content/uploads/2024/02/calzini-gentechevainmontagna.it-050220241.jpg)
Inoltre, i ricercatori hanno scoperto per caso che indossare calzini aumentava la capacità dei partecipanti di raggiungere un orgasmo del 30%. L’abitudine diminuisce la possibilità della malattia di Raynaud. Quest’ultima si verifica quando le aree colpite della pelle, solitamente le dita dei piedi e delle mani, perdono la circolazione e iniziano a pulsare o gonfiarsi. Indossare calzini di notte può aiutare a prevenire un attacco mantenendo i piedi caldi e la circolazione del sangue.
I calzini realizzati con fibre naturali morbide come lana merino o cashmere sono i migliori. Di solito costano più dei calzini di cotone o di fibre artificiali, ma valgono sicuramente la spesa extra. Tuttavia, bisogna assicurarsi che non siano attillati perché potrebbero limitare la circolazione e ostacolare il corretto riscaldamento dei piedi. L’unico svantaggio di indossare calzini mentre dormi è il surriscaldamento. In questo caso, occorre toglierli e lasciare i piedi fuori dalla coperta.
Infine, gli esperti sconsigliano di indossare calze compressive durante la notte a meno che non siano prescritte dal medico. Anche se sono note per migliorare la circolazione aumentando il flusso sanguigno, non sono pensate per essere indossati a letto. Le calze compressive allontanano il flusso sanguigno dai piedi e possono bloccarlo quando si è sdraiati.